Всемирный день сна отмечается ежегодно в пятницу второй полной недели марта. Этот праздник посвящен важности здорового сна и привлечению внимания общественности к проблемам нарушения сна и бессонницы. Сон играет ключевую роль в поддержании здоровья организма, влияя на физическое состояние, эмоциональное благополучие и когнитивные способности. Недостаток сна может привести к различным заболеваниям
Мы собрали для вас книжную подборку, которая поможет улучшить ваш сон.
Приятного чтения!
