Вчера весь мир отмечал Всемирный день зрения - международный праздник, призванный привлечь внимание к проблемам слепоты, нарушения зрения и реабилитации людей с офтальмологической патологией. Отмечается он ежегодно, во второй четверг октября по решению Всемирной организации здравоохранения.
И конечно, мы тоже решили отметить этот день и организовали мероприятие с приглашенным спикером Пантелеймоном Евстафьевичем Аргуновым, заведующим консультативно-диагностическим отделением ГАУ РС(Я) «Якутской республиканской офтальмологической клинической больницы».
Нажмите для увеличения
Пантелеймон Евстафьевич очень доступно рассказал о возрастных изменениях зрения, что бывают разные причины и для каждого случая есть свое лечение. Мы узнали о таком тесте для самоконтроля, как «Сетка Амслера» и как правильно его проходить, что значат результаты теста и что с этим делать дальше. Узнали, что в межсезонье глазам нужен особый уход, особенно у нас в Якутии.
Нажмите для увеличения
Наш лектор подытожил свое выступление мыслью, что офтальмологическое здоровье связано с общим состоянием организма и образом жизни. Назвал 6 основных привычек для сохранения зрения, с которыми мы сегодня хотим с вами поделиться.
1. Профосмотр раз в год, даже если ничего не беспокоит. Измерение внутриглазного давления и осмотр сетчатки.
2. Сосудистый контроль. Мониторинг артериального давления, сахара и холестерина крови защищает глазное дно.
3. Здоровый образ жизни. Полный отказ от курения, ежедневные пешие прогулки, листовая зелень и омсега-3 в тарелке.
4. Защита глаз. Солнцезащитные очки с UV400 летом и зимой от снежных бликов, строительные очки при ремонте.
5. Комфорт и отдых. Правило 20-20-20 при чтении (каждые 20 минут делайте перерыв на 20 секунд и смотрите вдаль на расстояние 20 футов (около 6 метров), увлажнение воздуха и капли искусственной слезы по совету врача.
6. Знание красных флагов. Немедленное обращение при вспышках, пятнах и боли. Не ждать, что «само пройдет».
