В SMART-библиотеке состоялся увлекательный мастер-класс по правильной чистке зубов и уходу за полостью рта для детей и их родителей. Мероприятие было организовано в рамках проекта «Библионяня» совместно с экспертным магазином профессиональной гигиены полости рта «Мыло» и стоматологической клиникой «OrthoClinic».
Специалисты рассказали, как профилактика помогает предотвратить серьёзные заболевания полости рта и зубов, сэкономить время и деньги, осветили этапы правильного регулярного ухода, в игровой интерактивной форме продемонстрировали технику правильной чистки зубов и перечислили распространённые ошибки, которые мы часто допускаем.
Представляем тезисы прошедшей встречи.
Профилактическая стоматология берет свое начало в 1950-х годах, когда американский профессор Чарльз К. Басс заложил основы современной гигиены полости рта. Его исследования показали, что правильная чистка зубов может предотвратить множество стоматологических проблем.
Что такое протокол GBT?
Guided Biofilm Therapy (GBT) — это современный, щадящий и научно обоснованный метод профессиональной гигиены полости рта, разработанный компанией EMS (Electro Medical Systems, Швейцария).GBT — это не просто «чистка зубов», а пошаговый протокол удаления биоплёнки, мягких и твёрдых зубных отложений с максимальным комфортом для пациента и безопасностью для тканей зуба и десны.
Главная цель GBT — удалить зубную биоплёнку (налет), которая является основной причиной таких заболеваний зубов и полости рта, как кариес, гингивит, пародонтит, периимплантит (воспаление вокруг имплантов).
Особенность биопленки в том, что она невидима невооруженным глазом, не имеет запаха и может длительное время развиваться незаметно для человека.
Этапы протокола GBT
Домашние секреты красивой улыбки
После теоретической части перешли к практическим советам. Специалисты поделились простыми, но важными правилами ежедневной гигиены:
1. Зубную щетку надо держать как ручку – чтобы минимизировать чрезмерное давление на зуб и десну;
2. Наклонять щетку в сторону десны – так, чтоб щетинки чувствовались под десной – это ощущение должно сохраняться в течение всей чистки зубов;
3. Тест языком – в конце обязателен – зубы должны быть гладкими по всей поверхности.
Если после теста языком, вы ощутили, что налет где-то остался, что есть шероховатости, то лучше всего взять монопучковую щетку и пройтись ей по этим местам.
Секреты эффективной детской гигиены полости рта
Дети должны ходить намного чаще к стоматологу, чем взрослые – 3-4 раза в год. Почему? В молочных зубах меньше твердых тканей – это значит, что малейшее повреждение может привести к пульпиту. Важно, чтобы родители помогали чистить зубы детям до 12 лет – родители ответственны за состояние зубов детей! С 5 лет начинают прорезываться постоянные зубы, поэтому на этом этапе настороженность должна быть выше. Профгигиена полости рта начинается с 2,5-3 лет – детям можно и нужно уже ее проводить. Использование дополнительных средств гигиены таких как монопучок, зубная нить и индикатор налета обязательны.
Молочные зубы — основа для постоянных зубов. Кариес у детей развивается быстрее, чем у взрослых. Своевременное посещение стоматолога и правильный уход за полостью рта с раннего возраста помогут предотвратить развитие кариеса и сохранить здоровье зубов. Важно отметить, что регулярная гигиена и контроль со стороны родителей играют ключевую роль в формировании здоровых привычек у детей.
Формирование здоровых привычек с рождения
Первичный уход за полостью рта ребёнка начинается ещё до появления первых зубов.
· Уже с 0-6 месяцев необходимо протирать дёсны мягкой салфеткой после кормления, приучать малыша к процедуре ухода за полостью рта;
· 6-8 месяцев (появление первого зуба) - переход на чистку специальной детской щёткой;
· 2-3 года — начало самостоятельной чистки зубов под контролем родителей;
· 5-6 лет — постепенный переход к взрослой технике чистки.
Основные правила гигиены:
· Чистка зубов дважды в день.
· Использование детской щётки с мягкой щетиной.
· Применение детской пасты с фтором в возрастной дозировке.
· Регулярная замена щётки (каждые 2-3 месяца).
· Полоскание рта после приёма пищи.
При этом дети не всегда любят чистить зубы, и чтобы каждая чистка зубов не превращалась в испытание для родителей и самого ребенка, специалисты порекомендовали несколько действенных лайфхаков:
Лайфхак №1
Превратите процедуру в игру, используйте песенки, таймеры, специальные приложения. Пусть ребёнок «почистит» зубы игрушке или родителям.
Можно активировать режим супергероя: пусть чистка превратится в борьбу против зубных чудовищ.
Поощряйте малыша повторять за любимыми персонажами, это поможет сделать процесс чистки зубов весёлым и увлекательным. Создайте положительную ассоциацию: завершайте чистку зубов прочтением сказки или любимой песенки.
Лайфхак №2
Пусть ребёнок выберет свою щётку, например с любимым персонажем, также предложите 2–3 вкуса пасты на выбор.
Дайте решить малышу: «Что будем чистить сначала — верхние или нижние зубки?» Поощряйте малыша чистить зубы вместе с любимым персонажем, поддерживая игровой настрой. Хвалите его за старания и улыбайтесь, чтобы чистка зубов ассоциировалась с радостью.
Лайфхак №3
Чистите зубы вместе с ребёнком. Покажите, что это — нормальная часть рутины, как умывание. Делитесь своими «победами»: «Сегодня я отлично почистил зубы». Поощряйте ребёнка за старания, хвалите его, чтобы укрепить положительное отношение к чистке зубов.
Лайфхак №4
Хвалите за старания, а не за результат. Поощряйте ребёнка выражать свои эмоции и мысли по поводу проделанной работы. Это поможет ему лучше осознать свои достижения и научиться ценить процесс. Создавайте поддерживающую атмосферу, где ошибки воспринимаются как часть обучения и развития.
Что делать, если ребёнок отказывается
· Не ругайте и не заставляйте силой.
· Попробуйте сменить щётку или пасту.
· Включите мультик или сказку про зубы.
· Поощряйте ребёнка чистить зубы вместе с любимыми игрушками.
Здоровье зубов ребёнка — это результат совместных усилий родителей и малыша. Формирование правильных привычек с раннего возраста поможет избежать многих стоматологических проблем в будущем. Помните, что каждый положительный опыт чистки зубов укрепляет уверенность ребёнка в своих силах и формирует ответственное отношение к здоровью.
Поддерживайте интерес ребёнка к уходу за зубами, превращайте рутинные процедуры в увлекательные занятия, и тогда здоровая улыбка станет естественной частью жизни вашего малыша.
Помните: профилактика всегда эффективнее и экономичнее, чем лечение уже возникших проблем.
